Dirk Nolden

Endlich wieder Wettkampf.

Bei Sonnenschein und 18 Grad, sollte es heute der 10. Fliegerhorstlauf in Köln-Wahn sein.

Gemeinsam mit meinen Vereinskollegen Günter, Joachim, Claus und Monika starteten wir heute in Wahn.
Ein bisschen Gänsehaut hatte ich schon. Der Lauf fand in meiner alten Kaserne statt. So konnte ich beim laufen alle Gebäude und Plätze wo ich mal meinen Wehrdienst abgeleistet hatte noch einmal sehen. Klasse Gefühl.
Nach ein paar Runden warmlaufen ging es an den Start. Ich habe mich weit hinten eingereiht weil ich eigentlich mit meinen Trainern Günter und Joachim abgesprochen hatte es langsam angehen zu lassen. Getreu dem Motto wie Günter immer sagt: Der Kerl macht ja doch was er will, habe ich mal wieder den Versuch gestartet unter der magischen Stunde zu bleiben. Vor allem nachdem die ersten Kilometer alle 05:30 bis 05:40 Schnitte hatten, dachte ich schnell um.
Und da ist ja auch noch das Mentaltraining bei Dagmar. Das lief alles automatisch im Kopf ab. Wie war doch das Motto? Richtig, Quäl dich du Sau. Also ab dafür. Es sah auch bis Kilometer 7 sehr gut aus. Aber da waren ein paar kleinere Anstiege und bei Kilometer 8 die lockere Wiesenstrecke am Kasernenzaun vorbei. Bei jedem Schritt auf dem weichen unebenen Boden ging auch etwas Zeit verloren. Aber wie bei Dagmar gelernt, nicht aufgeben, sondern positiv umdenken. Also die magische Stunde wird bei einem der nächsten Läufe fallen. Die letzten 1,5 Kilometer waren die härtesten die ich bisher gelaufen bin. Man was war ich froh als die Uhr noch 800 Meter anzeigte.
800 Meter Zeit noch was zu drauf zu legen.
Auf den letzten 300 Metern hatte ich noch sechs Läufer denen ich mich die letzten Kilometer immer mal wieder gezeigt hatte, vor mir. Also legte ich einen Sprint aus deren Schatten heraus bis ins Ziel hin. Perfekt, fünf geholt. Der sechste hatte mich aber noch bemerkt und sprintete noch vor mir ins Ziel.
Als Günter mich dann im Ziel mit etwas erstaunten Augen in die Arme nahm, war die Welt einfach schön.
Von Claus gab es noch zwei Isogetränke und von Joachim Schulterklopfen. Da war ich schon etwas stolz.
Fazit des Tages:
Mentaltraining ist wirklich klasse. Die beiden Trainer haben einen tollen Job gemacht. Denn dank Dagmar, Günter und Joachim habe ich einen meiner besten Läufe gebracht.
Danke euch dreien